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かんたん大学芋

  • 2014.07.01

  • 118094
    かんたん大学芋
    かんたん大学芋

    コメント

    じっくり揚げてからみつにからめる作りかたは間違いなくおいしいけど、こんなずぼら~な作り方もアリなのでは?

    材料(1人分=約140kcal)

    1/4本
    小さじ1/2
    小さじ1.5~2
    少々
    適宜

    作り方

    1

    さつまいもはさっと洗ってラップに包み2~3分チンして、一口大に切る。

    2

    フライパンにバターを熱し、1をこんがり焼く。
    砂糖、塩、黒ゴマを絡める。

    ポイント

    バターを油に変えてもOK。バターよりおかずっぽくなります◎

    もちろんレンジを使わずじっくり揚げ焼きにしていってもOK。

    このレシピのキーワード
    さつまいも ヘルシー 時短 子供

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