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鶏マヨキムチ炒め丼

20

2014.07.01

分類

調理時間: 20分

ID118388

北嶋佳奈

Haleaina*かなごはん*

豚キムならぬ、鶏キム。

むね肉だからお財布にも体にも優しいよ

どんぶり 鶏胸肉 時短 子供 ヘルシー

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材料(1人分=約540kcal)
鶏むね肉 1/2枚
塩こしょう 少々
片栗粉 適宜
キムチ 50gくらい
A
しょうゆ 大さじ1/2
A
マヨネーズ 大さじ1/2
A
大さじ1/2
ごま油 小さじ1/4
かいわれ大根 1/4パック
きざみのり 適宜
ごはん 1膳
作り方
Point!
お好みで更にマヨネーズをかけても◎
  1. 鶏むね肉は一口大に切り、塩こしょうをふって片栗粉をまぶす。
    Aは混ぜ合わせておく。
  2. フライパンに油を熱し、鶏むね肉を焼く。
    全体に焼き目がついたらキムチを加える。
  3. Aを加え全体に絡め、ごま油を回しかけ火を止める。
  4. 器にごはんを盛り、かいわれ、3、きざみのりをのせる。
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