皮ごとジャムなら食物繊維もポリフェノールも逃さず摂れる! 皮をむく手間も省け、ゴミも出ないし、かわいいピンク色になっていいことずくめ♪ 調理時間は長めだけど、手順はとても簡単!
りんごはよく洗い、8等分して芯と種の部分を切り落とす。1cm角に切り、酢水(またはレモン汁を入れた水)にさらす。
1の水気を切り鍋に入れ、砂糖とレモン汁をふりかけ1時間ほど置く。
ハチミツを加えて火にかけ、ときどき混ぜながら弱火で煮る。シナモンを加え混ぜる。
*煮沸消毒した瓶に入れて逆さまにして冷まして冷蔵庫へ! *砂糖+ハチミツはりんご重量の30%前後。砂糖が少なすぎると日持ちが悪くなります。 *冷えると固まるので、ジャムよりゆるめの状態で火を止めてください。フルーツソースくらいのところで。
レシピID:120616
更新日:2014/10/23
投稿日:2014/10/23
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