【49kcal】簡単おかず＊ピーマンの塩こんぶ炒め
投稿日2014/10/23
更新日2014/10/23
調理時間5分
レシピにするほどでも…というくらいとても簡単！塩こんぶ優秀♪ 塩分には注意です*
材料（2人分）
- ピーマン4個
- ごま油小さじ1
- しょうゆ小さじ1/2
- 塩こんぶ10gくらい
- ごま小さじ1
作り方
ポイント
＊ピーマンの苦みが苦手な方は、内側の白い部分を切り落とすと和らぎます。
- 1
ピーマンは半分に切って種とヘタを取り除き、細切りにする。
- 2
フライパンにごま油を熱し、ピーマンを炒める。
- 3
しょうゆ、塩昆布、胡麻を加え炒め合わせる。
レシピID
120617
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北嶋佳奈
管理栄養士*フードコーディネーターの北嶋佳奈です。 身近な食材と調味料で、できるだけ簡単に!できるだけヘルシーに! 普段の食卓に、冷蔵庫にあるものでぱぱっと作れるような一品を考えていきたいです。 できるだけおいしそうに、もちろんおいしくなるようなレシピを心がけています。 まだまだ修行中ですがよろしくお願いします^^
