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    主菜

    甘酒で作る!鯖の味噌煮

    • 投稿日2016/02/29

    • 更新日2016/02/29

    • 調理時間15

    甘酒の旨みが効いて、いつもの鯖の味噌煮が更においしくなりますよ♪

    材料4人分

    • さば
      2枚(1枚1/2身)
    • 生姜
      20g
    • 400cc
    • 大さじ2
    • 本みりん
      大さじ1
    • 醤油
      小さじ1
    • 白味噌
      大さじ1
    • 甘酒の素
      大さじ6
    • かいわれ大根
      適量

    作り方

    ポイント

    甘酒は砂糖の代わりに使えます!甘酒にはビタミンやミネラルも豊富なのでとっても体にいい、天然の健康食です。

    • 【甘酒の素を作ります】 米麹に60℃に温めたお湯を加え、炊飯器で保温状態で55℃~60℃を保つ。(炊飯ジャーの蓋はせず、布巾をかけておく。)途中かき混ぜながら、6~8時間で完成。冷凍又は冷蔵庫で1週間保存できます。

      工程写真
    • 1

      さばを1/2にカットする。 生姜は皮をむき輪切りにする。

    • 2

      甘酒の素をすり鉢で少しだけする。

      工程写真
    • 3

      調味料を合わせ煮立たせたらさばを加え、落し蓋をして中火で10分煮る。

    • 4

      盛り付けた後にかいわれ大根を添える。

    レシピID

    135958

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