飲み物
ストロベリー・バナナ シェイク。
5分
- エネルギー150kcal
- 炭水化物23.0g
- 脂質5.0g
- たんぱく質3.5g
- 糖質22.0g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
フルーツと牛乳、バニラアイスで作るお手軽シェイク。
作り方
- 1
バナナとイチゴは冷蔵庫で冷やしておく。 バナナは大きめの輪切り、イチゴはヘタをとる(大きいのもは半分に切る)。
- 2
バナナ・イチゴ・レモン汁・牛乳・氷をミキサーにかける。
- 3
滑らかになったらバニラアイスを加えてさらにかける。
ポイント
氷を入れるとひんやり感がアップします。
レシピID：114653
更新日：2014/04/10
投稿日：2014/04/10
