飲み物

お家で作れる♡いちごシェイク

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物32.1g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

実は簡単!シェイクをお家でもつくっちゃいます〜!

材料1人分

  • いちご
    3〜6個
  • バニラアイス
    1スクープ
  • 牛乳
    100ml
  • ヨーグルト
    大さじ1
  • ストロベリーソース(あれば)
    大さじ1
  • ホイップクリーム(あればかざりに)
    適量

作り方

  • 下準備
    いちごはヘタを取る

    お家で作れる♡いちごシェイクの下準備
  • 1

    ジューサーにいちご、バニラアイス、ヨーグルト、ストロベリーソース、牛乳の順に入れる

    お家で作れる♡いちごシェイクの工程1
  • 2

    しっかりとまざるまで撹拌する

    お家で作れる♡いちごシェイクの工程2
  • 3

    仕上げにホイップクリーム(あれば)を絞ってのせる

    お家で作れる♡いちごシェイクの工程3

ポイント

ストロベリーソースはあると色が鮮やかになります

作ってみた!

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