Name: 焼き根菜の和サラダ。
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ごぼう 1/2本（約50g）; レンコン 1/2節（約100g）; さつまいも 1/2本（約100g）; かぼちゃ 1/16個（約100g）; 水菜 約50g; 玉ねぎ 1/8個; 生姜 １片; 酢・醤油・はちみつ 各小さじ2; 塩 小さじ1/2; サラダ油 大さじ1; 鰹節 3g; 炒りごま（白） 大さじ1; サラダ油 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【鶏むね大葉レモンチキン】10分おかず♡鶏むねしっとり♡

2品で1/2日分の野菜が摂れる！栄養満点1週間献立

ごぼう

レンコン

さつまいも

かぼちゃ

水菜

玉ねぎ

生姜

酢・醤油・はちみつ

サラダ油

鰹節

炒りごま（白）

サラダ

れんこん

和風

和食

ヘルシー

エアレス

作り置き

真空調理

シニア

多田プラスチック工業株式会社さま　レシピ用

焼き根菜の和サラダ。

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焼き根菜の和サラダ。の作ってみた！一覧

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