副菜

卵のファルシー。

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  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物0.5g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質0.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

みんな大好きな卵を使った、つまみやすい前菜です。

材料4人分

  • 4個
  • クリームチーズ
    15g
  • ハム
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • パセリ(みじん切り)黒こしょう
    各適量

作り方

  • 1

    卵を鍋に入れてかぶるくらいの水を加えて火にかける。 沸騰してきたら弱火で10~12分ゆでる。冷水にとって殻をむき、半分に切って黄身を取り出す。

  • 2

    黄身と、室温に戻したクリームチーズ、マヨネーズ、みじん切りにしたハムを混ぜる。

  • 3

    白身に2を詰める。 お皿にもり、パセリのみじん切りと黒こしょうをふる。

ポイント

卵はしっかりめの固ゆでに。 時々転がしながら茹でると黄身が中央にきます。

作ってみた!

質問

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