そら豆のクリームチーズ和え
投稿日2014/04/07
更新日2014/04/07
調理時間10分
豆もチーズも私の大好物。 クリームチーズ、かつお節、しょう油の組み合わせは我が家の定番ですが、今日はそれにそら豆をプラスしてみました。そら豆の栄養価は動物性たんぱく質と一緒に取ると、更に効果抜群なのだそうで・・・。
材料（1人分）
- 空豆7〜8個
- クリームチーズ小さじ1
- かつお節少々
- 塩少々
- しょうゆ少々
作り方
ポイント
ひと手間ですが、薄皮を剥いた方が美味しいですよ!
- 1
そら豆は房から出して塩を入れた熱湯で茹でる。触れるほどに冷めたら、薄皮を剥く。
- 2
1のそら豆を器に入れ、クリームチーズ、かつお節の順に上からのせて、しょう油をかける。
レシピID
103744
質問
作ってみた!
このレシピが入っているコラム
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
- Artist
小野 孝予
2006年に自宅で家庭料理をテーマにした料理教室を開始。 手軽に入る食材を使い、なるべく簡単で短時間に出来る料理を紹介しています。 また大好きなチーズとワインについても、お話しして行きたいと思っています。