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    ハンダマのピーナッツ塩麹炒め

    • 投稿日2013/09/02

    • 更新日2013/09/02

    • 調理時間15

    サッと炒め合わせるだけ!沖縄野菜を楽しめますよ^^

    材料4人分

    • はんだま
      1束
    • 黄色人参 (人参でも可)
      1本
    • 塩麹 (A)
      大さじ2
    • ピーナッツクリーム(無糖) (A)
      大さじ1
    • ごま油
      小さじ2

    作り方

    • 1

      ハンダマを6cm幅に刻み、ニンジンは5mm幅に薄く切ってから細きりにする。Aを混ぜ合わせておく。

      工程写真
    • 2

      フライパンにごま油をあたため、ハンダマの軸の部分と人参を炒める。葉をくわえたら混ぜ合わせたAを加えて、炒め合わせる。

    レシピID

    104669

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    作ってみた!

    Mayu*
    • Artist

    Mayu*

    二児のママの傍ら、雑誌や企業のレシピ考案・イベントなどで活躍中。 こども向けのイベントレシピ・パーティーレシピ、こどもの心とからだを作る野菜多めの献立なども好評。

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