サラダホウレンソウとプラムのグリーンスムージー

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2013.09.03

分類

調理時間: 5分

ID 105719

シニア野菜ソムリエ立原瑞穂

11325のレシピルーム

ここ数日、すっかりグリーンスムージーにはまっている、みいさんです。
今日のスムージーは旬のプラムで作りました♪
豆乳ではなく、初めて水で作ってみましたが、美味しく楽しめました^^

    材料(― )
    サラダホウレンソウ 40g
    プラム 2個
    150cc
    はちみつ お好みで
    作り方
    Point!
    グリーンスムージーについては
    「話題のグリーンスムージーに初挑戦!」
    http://oixi.jp/mama-cook/archive/924
    でご紹介しています。
    1. (水を含めて、材料は全て冷蔵庫で冷やしておくと美味しさがアップします)
      サラダホウレンソウは2〜3等分に切ってミキサーに入れる。
      プラムは種をのぞき、皮つきのままミキサーに入れる。
    2. 水とお好みではちみつを加え、ミキサーにかける。
      ※みいさんは、まずは甘みを加えずに作って味見をしたら、
      このままでも十分美味しかったのではちみつを加えないで楽しみました。種類によっては酸味が強いものもあるので、お好みで甘味を加えて下さい。
    0 3
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