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    主食

    ふわとろ卵のっけナポリタン

    • 投稿日2013/09/03

    • 更新日2013/09/03

    • 調理時間15

    ナポリタンにふわふわとろとろの卵をのせて、ボリュームアップ♪

    材料2人分2人分

    • パスタ(乾麺)
      160g(スパゲティ)
    • 玉ねぎ
      1/3個
    • ピーマン
      1個
    • マッシュルーム
      3個
    • ソーセージ
      2本
    • オリーブオイル
      大さじ1弱
    • トマトケチャップ
      大さじ2
    • ウスターソース
      小さじ1
    • 3個
    • 牛乳
      大さじ2
    • 塩・こしょう
      各少々
    • オリーブオイル
      大さじ1/2

    作り方

    ポイント

    今回のトマトケチャップは、レシピエ仲間、宮前真樹ちゃんプロデュースの「オムライス屋のトマトケチャップ オーガニック100%」を使用しました♪ フルーティーで濃厚♪トマトの風味がしっかり生きている美味しいケチャップです^^

    • 1

      玉ねぎは縦に薄切りにする。 ピーマンはヘタと種をとり、2〜3mmの輪切りにする。 マッシュルームは薄切りにする。 ソーセージは7mmの厚さに斜めに切る。 パスタ(乾麺)は塩(分量外)を加えた熱湯で表示通りゆでる

    • 2

      フライパンにオリーブオイルを熱し、野菜とソーセージを炒める。火が通ったらゆであがったスパゲティを加えて、トマトケチャップとウスターソースをあわせて炒め、2等分にわけて器に盛り付ける。

    • 3

      卵を割りほぐし、牛乳、塩・こしょうを加えて、強火でオリーブオイルを熱したフライパンに流し入れ、菜箸で大きくまわすようにしながら半熟に仕上げて、半分の量ずつスパゲティの上にのせる。

      ふわとろ卵のっけナポリタンの工程3
    レシピID

    105781

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    関連キーワード

    「ピーマン」の基礎

    シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
    • Artist

    シニア野菜ソムリエ立原瑞穂

    12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」

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