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    じゃがいもとにんにくのミルク味噌スープ

    • 投稿日2013/09/03

    • 更新日2013/09/03

    • 調理時間20

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    5

    寒い日や、風邪気味の時によく作る、家族みんな大好きなじゃがいもとにんにくのスープです。体の中からぽかぽか。ホッと出来る味わいのスープです。ここ数日、気温がグンと下がったので久しぶりに作りました♪

    材料4人分

    • じゃがいも
      3個
    • にんにく
      4片
    • オリーブオイル
      大さじ1/2
    • 250cc
    • コンソメ (固形)
      1個
    • 牛乳
      250cc
    • 味噌
      大さじ1/3
    • 塩・こしょう
      各少々

    作り方

    ポイント

    今回じゃがいもは、ホクホクの食感で甘みが強く、肉色が黄色の「キタアカリ」で作りました。キタアカリは煮崩れしやすいので、様子をみながら加熱時間を少し短めにしてもよいです。

    • 1

      じゃがいもは皮をむいて半分に切り、5mm厚さの半月切りにする(じゃがいもが大きい場合はいちょう切りにする)。 にんにくは皮をむき縦に半分に切り、芽を取り除く。

    • 2

      鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかけ、香りが出てきたらじゃがいもを加えてかるく炒める。油が全体にまわったら水を加えてフタをし、強火にする。沸騰したら中火にし、10分程煮る。

    • 3

      じゃがいもに竹串を刺してすっと通ったら味噌を加えて溶かし、牛乳を加えて沸騰直前まで温め、塩とこしょうで味を調える。

    レシピID

    105795

    質問

    作ってみた!

    シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
    • Artist

    シニア野菜ソムリエ立原瑞穂

    12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」

    「料理家」という働き方 Artist History