大好きなハワイアンフード“ガーリックシュリンプ”レシピです♪漬けこみダレには、にんにくも玉ねぎもたっぷり使用。 ※写真は一人分の盛り付けです。
海老は殻をむき、背に切り目を入れる。(食べる時に面倒でなければ、殻付きのまま背に切り目を入れて、尾の部分は包丁でしごいて、そのまま調理しても豪快で美味♪)
☆の材料をあわせ、を半日ほど漬け込む。
フライパンを熱し、漬けこんだ海老を汁ごと加え、海老の色が変わるまで両面しっかりと焼く。
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シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」