葉ねぎと油揚げを焼いただけのシンプルな一品ですが、とっても美味しい♪お酒のおつまみとしてもよく合います。ちょっぴり気取って京都風のおばんざい風にネーミングをつけてみました。
葉ねぎは油揚げは縦半分に切り、8mm程の幅に切る。 葉ねぎは5cm長さに切り、葉と茎の部分をわけておく。
フライパンを熱して油揚げを色よく素焼きし、器に盛りつける。
油揚げを焼いたフライパンに葉ねぎの茎の部分を加えて転がしながら色よく焼き、全体に焼き色がついたら葉の部分も加えてサッと焼いてごま油、醤油をまわしかける。 油揚げの上にのせる。
お好みで七味や醤油をかけてお召し上がり下さい。
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シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」