ねぎ嫌いさんも好きになってもらえるかも♪ 風味豊かな優しい甘さと香りで、ホッと幸せな気分になれるポタージュスープです。
◇◆野菜ソムリエみいたんのワンポイントアドバイス◆◇ ねぎは・・・ 冷えた体をあたためて、疲労回復に効果のある野菜といわれています。
ねぎの白い部分を薄切りにする。 玉ねぎは皮をむいて薄切りにする。 ねぎの緑色の部分はみじん切りにしてトッピング用としてとっておく。
鍋にバターとオリーブオイルを入れて弱めの中火にかけ、バターが溶けてきたらねぎの白い部分と玉ねぎを加えて7〜8分ほどじっくりと炒めたら、ブイヨンを加えて10分ほど煮る。
フードプロセッサーやブレンダーにかけてなめらかにしたら、牛乳と生クリーム、塩、白こしょうを加えて味見をし、塩加減を調整する。 もう一度に火にかけて沸騰しない程度に温めたら、 器に注ぎ入れてねぎの緑色の部分をちらす。
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シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」