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    焼きトウモロコシごはん

    • 投稿日2013/09/03

    • 更新日2013/09/03

    • 調理時間0

    もうすぐ終わる夏をおしむように、夏野菜を食べる日々が続いています^^ みいさん家のトウモロコシごはん、今回はこんがりと焼いてみました♪香ばしくて甘い香りが広がります♪お米は赤米入りです。

    材料4人分

    • とうもろこし
      1本
    • 2合
    • 大さじ1
    • 少々

    作り方

    ポイント

    ◇◆野菜ソムリエみいさんのワンポイントアドバイス◆◇ トウモロコシの芯からは よい“おだし”が出るので、スープやご飯を作る時には一緒に炊き込むのがオススメです!

    • 1

      トウモロコシは長さを3等分にし、写真のようにまな板の上に立てて置き、包丁で粒の根元からこそげるようにそぎおとす。 (こうすると簡単に粒をそぎおとすことが出来ます)

      工程写真
    • 2

      炊飯器にといだお米、酒、普通の水加減でセットし、トウモロコシの芯を上にのせて炊く。 (みいさんは、そぎおとした粒は一緒に炊きこみません。)

    • 3

      炊いている間に、そぎおとしたトウモロコシをフライパンで素焼きする。

    • 4

      炊き終わったらトウモロコシの芯をのぞいて、を加えてしゃもじで混ぜ合わせる。

    レシピID

    106148

    質問

    作ってみた!

    シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
    • Artist

    シニア野菜ソムリエ立原瑞穂

    12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」

    「料理家」という働き方 Artist History