クリスマスリース形に作ったミートローフは クリスマスの日の主役メニューのひとつになります☆ 材料を混ぜ合わせればあとはお鍋の中で蒸し焼きするだけ。 お肉がふっくらジューシーに仕上がります。
玉ねぎ・生姜・干ししいたけはみじん切りにする。 (干ししいたけのもどし汁はとっておく。) 赤パプリカ・チーズは7mm角に切る。 いんげんは7mmの長さに切る。 ゆで卵は1cm角に切る。 パン粉を牛乳にしめらせておく。 型にベーコンを斜めに敷く。
★と、干ししいたけの戻し汁大さじ1をよく混ぜ合わせてから、 ゆで卵とチーズをあわせて混ぜ、型に詰める。
浅めの鍋もしくはフライパンにクッキングシートをしいて、をひっくり返して型からはずしてのせる。フタをして弱火〜中火で30分ほど蒸し焼きする。 (焦げ付きに注意して必要であれば少しだし汁や水を加えて下さい。)
お皿にミートローフをクッキングシートごとのせて、 クッキングシートをそっとひきぬく。 茹でたブロッコリーや星型にぬいた黄パプリカなどで飾りつけて出来上がり。 ケチャップとマヨネーズを混ぜ合わせたオーロラソースをつけていただきます。
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シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」