口の中にかぶの香りが広がる、ホッとする味わいの真っ白なポタージュです。
かぶは葉と茎を切り落とし、4等分のくし切りにしてから薄切りにする。長ねぎは7mmくらいの小口切りにする。
フライパンにバターを溶かし、を加えて弱火で炒め、かぶとにんじんがしんなりと透きとおるくらいまでじっくりと炒める。
ブレンダーやフードプロセッサーなどにかけて滑らかにしたら鍋に戻し入れて水を加え、弱めの中火で10分ほど煮込んだら白味噌を溶き入れ、牛乳を加えて温まったら塩・こしょうで味を調える。
カップに注ぎ入れ、黒ごまをちらす。
106192
シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」