体ぽかぽか☆ホットアップルジンジャー

• 0分

材料（1）

• りんご
  1/4個
• 生姜
  小さじ1弱
• 水
  150cc
• はちみつ
  小さじ1
• ミントの葉
  お好みで

作り方

• 1

  りんごは皮と芯をのぞき、すりおろしてすぐにレモン汁と混ぜ合わせる。 生姜もすりおろす。

• 2

  耐熱のカップにと水を注ぎ入れて電子レンジ(500w)で1分30秒加熱し、 はちみつを加えてよく混ぜ合わせる。 お好みでミントを添える。

ポイント

はちみつには良質なビタミン類、ミネラル類、酵素などが豊富に含まれていますが、熱に壊れやすい栄養素も多いため、電子レンジで加熱後に混ぜ合わせて損失をふせぎます。

作ってみた！

質問