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体ぽかぽか☆ホットアップルジンジャー

-

2014.01.29

分類

調理時間:

ID113279

シニア野菜ソムリエ立原瑞穂

りんごと生姜をすりおろして、電子レンジで簡単に作ることが出来るホットドリンク。
風邪のひきはじめや寒い日におすすめです。

電子レンジ りんご ドリンク

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材料(1)
りんご 1/4個
生姜 小さじ1弱
150cc
はちみつ 小さじ1
ミントの葉 お好みで
作り方
Point!
はちみつには良質なビタミン類、ミネラル類、酵素などが豊富に含まれていますが、熱に壊れやすい栄養素も多いため、電子レンジで加熱後に混ぜ合わせて損失をふせぎます。
  1. りんごは皮と芯をのぞき、すりおろしてすぐにレモン汁と混ぜ合わせる。
    生姜もすりおろす。
  2. 耐熱のカップにと水を注ぎ入れて電子レンジ(500w)で1分30秒加熱し、
    はちみつを加えてよく混ぜ合わせる。
    お好みでミントを添える。
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