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主菜

蛸の香菜ガーリック&ペッパーレモンマリネ

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  • 10

コリアンダーをオリーブ油に香りを移してからドレッシングを作ります。和のシソの葉や洋のハーブのミントの葉などやお好きなハーブで出来ます。日本の蛸の柔らかい肉質を生かしたレシピをご紹介させていただきます。

材料3人分

  • ★オリーブ油
    大さじ3
  • ★香菜(又はペパーミントやパセリ)
    5g~適量
  • レモン汁
    大さじ1・5
  • ニンニク(摩り下ろす)
    小さじ1
  • 塩(シーソルト)
    小さじ2/3位
  • ハチミツ
    小さじ1/2
  • ブラックペッパーコーン(刻む)
    適宜
  • 茹でタコの足
    1本分
  • 香西(飾り用)
    適宜

作り方

  • 1

    ★印を混ぜておく。蛸はお刺身を切るようにスライスする。好みにもよりますが、若干薄目に切ると味がなじんで美味しいです。

  • 2

    ボウルに☆印を混ぜ、混ぜながら★印のオイルを投入して混ぜていく。並べた蛸にドレッシングをかけ10分味をなじませたら完成。

  • 3

    切った香菜をトッピングしたら完成です。ワインとともにぜひ。

ポイント

蛸は茹でたものを使用しました。このほか白身魚でも美味しく頂けます。

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