副菜

南瓜のセサミローズマリー塩クッキーパン

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物50.8g
  • 脂質32.5g
  • たんぱく質9.8g
  • 糖質45.2g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これはお腹が空いたとき、又はワインと供にぜひお薦めのクッキーパンです。ヨーロッパでは必ずパンと一緒にサーブされるクラッカーやクッキーパンをアレンジしたもの。サクサクしてやめられない美味しさです。

材料5人分

  • 薄力粉
    80g
  • 全粒粉
    80g
  • 全粒粉
    80g
  • 健康サラダ油
    60cc
  • オリーブ油
    50cc
  • 卵黄
    1個分(L)
  • ロースマリー(生微塵切り又は乾燥)
    大さじ2
  • 黒と白の炒り胡麻
    適量

作り方

  • 1

    種を取り皮を剥いた南瓜を一口大に切り、500Wの電子レンジに3~4分かける。熱いうちにフォーク又はホイッパーで練る。

  • 2

    卵黄を良くかき混ぜクリーム状にする。サラダ油、オリーブ油を少しずつ入れ、マヨネーズのようなクリームにする

  • 3

    ①の南瓜に②をよく混ぜ合わせる。

  • 4

    全粒粉、薄力粉、ベーキングパウダー、塩を一緒にボウルにふるう。③を加えて一まとめにする。冷蔵庫で30分休ませる。

  • 5

    大さじ1強ぐらいの分量をまるめ、細長い楕円に厚さ3ミリぐらいに潰して伸ばす。

  • 6

    スケーパーで伸ばした生地を天板の上に敷いたクッキングシートの上に並べ生地の上に胡麻を振り掛ける。

  • 7

    180度に熱したオーブンに12~15分焼く。オーブンから取り出しそのままの状態で冷ましたら完成です。

  • 8

    ■白いソースはヨーグルト大さじ1、クリームチーズ大さじ2、マヨネーズ大さじ1を混ぜた物。このクッキーパンに良く合います。

ポイント

サラダ油のほか無縁バターでもOKです。この場合は100gにして下さい。

作ってみた!

質問

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