Name: さっぱり&贅沢【カニとゴーヤのごちそう麹サラダ】
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ゴーヤ 1/2本; カニ缶 1缶; ミョウガ 1本; 玉ねぎ麹 小さじ2; 醤油 小さじ2; 酢 小さじ1〜2; 卵（卵黄） 1個分; 鰹節 適量; 白ゴマ 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

ゴーヤ

カニ缶

ミョウガ

玉ねぎ麹

醤油

卵（卵黄）

鰹節

白ゴマ

サラダ

夏野菜

さっぱり

さっぱり&贅沢【カニとゴーヤのごちそう麹サラダ】

管理栄養士

厚生労働省

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さっぱり&贅沢【カニとゴーヤのごちそう麹サラダ】の作ってみた！一覧

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