主食

【豚そぼろのピリ辛油そば】これはハマる♪パンチの効いた一杯!

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物65.0g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質62.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ガツンと食べ応えのある、中華麺レシピ! にんにくの風味とピリ辛の味わいがクセになり、一度食べたらリピート確実! 旨味たっぷり豚そぼろと卵黄が、濃厚に麺に絡んでやみつき。ずるっと豪快に食べたい一杯です♪

材料2人分

  • 中華麺
    250g
  • 豚ひき肉
    120g
  • 卵黄
    2個
  • にんにく・生姜
    各1かけ
  • 長ネギ(青い部分)
    3本分
  • 白ごま
    適量
  • ラー油
    適量
  • ごま油
    小さじ2
  • A
    豆板醤
    小さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ2
  • B
    醤油
    小さじ1
  • B
    オイスターソース
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    ・にんにく・生姜をみじん切りにする。 ・長ネギ(青い部分)を小口切りにする。

    【豚そぼろのピリ辛油そば】これはハマる♪パンチの効いた一杯!の下準備
  • 1

    鍋に湯を沸かし、中華麺を茹でる。

    【豚そぼろのピリ辛油そば】これはハマる♪パンチの効いた一杯!の工程1
  • 2

    中火で温めたフライパンにA 豆板醤小さじ1、ごま油大さじ2とにんにく・生姜を入れて炒める。香りがたったら豚ひき肉を炒める。火が通ったら長ネギとB 醤油小さじ1、オイスターソース小さじ2を加えてさっと炒める。

    【豚そぼろのピリ辛油そば】これはハマる♪パンチの効いた一杯!の工程2
  • 3

    お好みの硬さに茹で上げた中華麺をしっかり湯切りして2に加え、炒め合わせる。

    【豚そぼろのピリ辛油そば】これはハマる♪パンチの効いた一杯!の工程3
  • 4

    仕上げにごま油を回しかけて全体に馴染んだら器に盛りつけ、卵黄を乗せて、白ごまとラー油をかける。

    【豚そぼろのピリ辛油そば】これはハマる♪パンチの効いた一杯!の工程4

ポイント

ラー油&白ごまはもちろん、仕上げに刻み海苔や山椒などをプラスして、お好みの味を楽しむのもおすすめです! 麺は、ガツンと極太麺がおすすめです。

作ってみた!

  • まゆの
    まゆの

    2026/05/26 01:32

    もんぶらんさんの追っかけ❤ 「麺類なら、2人前はイケる😆👍✨」と、豪語する主人に、マジで、2人前💡 ̖́- なので、卵が小さく見えまーす(笑) しかも 少し崩れちゃったし(*ノ>ᴗ<)テヘッ✧ ひと口味見…Σ(๑´0ω0`๑) いきなりダウンしてしまいそうな、パンチ力✨すんごく元気出そう♪♪ 主人の「美味しい❣️」が止まりません💦 ちょっとくらい残るかと思ってたのに、完食(¯∇¯٥)ぁはは… もんぶらんさん❤ 美味しさ共有、ありがとう🤗💗 次は 私もガッツリ食べたい🤤
    まゆのの作ってみた!投稿(【豚そぼろのピリ辛油そば】これはハマる♪パンチの効いた一杯!)
  • もんぶらん°・*:.。.☆
    もんぶらん°・*:.。.☆

    2026/05/09 14:20

    油そば食べたくて作りました(*´ ³ `)ノ ピリ辛ひき肉が美味しい💞ᩚ 温玉と新玉と大葉にきゅうり、メンマもプラス(*˘︶˘*).。.:*♡お酢とラー油もかけて美味しくいただきました🥹💖 温玉のとろりんもまた最高でした✨ ゆうきさん毎度美味しいレシピありがとうございます\(^▽^)/!
    もんぶらん°・*:.。.☆の作ってみた!投稿(【豚そぼろのピリ辛油そば】これはハマる♪パンチの効いた一杯!)

質問

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ゆうき
  • Artist

ゆうき

料理インスタグラマー・レシピブロガー

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