副菜

【アスパラとチーズのベーコン巻き串焼き】居酒屋風の一品♪

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質20.1g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おうちで手軽に楽しめる居酒屋風の一品♪ 食卓がちょっと楽しくなる、定番のベーコン巻き! シャキシャキのアスパラと、とろ〜りチーズを 1本でどちらも楽しめるのが魅力です♡

材料2人分

  • アスパラ
    6本(細いもの)
  • プロセスチーズ
    2個
  • スライスベーコン
    4枚
  • 米油(またはサラダ油)
    小さじ2
  • 塩(茹で用)
    小さじ1/3
  • 適量
  • 黒胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    ・プロセスチーズを縦方向に半分に切る。 ・ベーコンスライスを3等分の長さに切り8cmほどのものを12枚準備する。

  • 1

    アスパラは根元1cmを切り落とし、かたい部分(根元から3cmほど)はピーラーで皮をむく。4等分の長さに切る。

    【アスパラとチーズのベーコン巻き串焼き】居酒屋風の一品♪の工程1
  • 2

    鍋に湯300mlを沸かし、塩(茹で用)を加えてアスパラを入れ、約1分ゆでる。ザルにあげて冷まし、水気をしっかりきる。

    【アスパラとチーズのベーコン巻き串焼き】居酒屋風の一品♪の工程2
  • 3

    スライスベーコン1枚にアスパラを3切れのせて巻き、串に刺す。続けてベーコンでプロセスチーズを巻いて刺し、さらにアスパラを巻いて刺す。同様にして4本作る。

    【アスパラとチーズのベーコン巻き串焼き】居酒屋風の一品♪の工程3
  • 4

    フライパンに米油(またはサラダ油)を中火で熱し、3を並べる。軽く塩をふり、返しながら全体に焼き色がつくまで焼く。仕上げに黒胡椒をふり、器に盛る。

    【アスパラとチーズのベーコン巻き串焼き】居酒屋風の一品♪の工程4

ポイント

・ボリュームを出したい場合は、スライスベーコンを6枚用意し、半分にカットして使うと厚みが出て満足感アップ◎ ・マヨネーズや粒マスタードを添えて、アレンジもぜひ楽しんでみてください。

作ってみた!

  • まゆの
    まゆの

    2026/04/24 14:07

    みんな大好き、アスパラのベーコン巻き❤ チーズとアスパラは別々に巻くのよん♪♪ お弁当用なので、串に刺すのは2つにしました(˶ ᵔ ̫ ᵔ ˶)✌🏻💖
    まゆのの作ってみた!投稿(【アスパラとチーズのベーコン巻き串焼き】居酒屋風の一品♪)

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