2013/09/19
45分
越石直子
ピューラーで簡単!薄切り人参と油揚げのさっぱりおひたし☆お出しがしみた人参と揚げが優しい味に仕上がります。おつまみにもヘルシーですよ〜o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o
30分
里芋と揚げの塩煮。焼酎等のおつまみに相性抜群です☆塩味のさっぱりとした煮物にあとひく美味しさです☆
ぷるるんなのにシュワシュワな炭酸風味。 アロエも入ってお肌には最高デザートです☆
10分
10分以内で出来ちゃうメインな一皿!野菜も、お肉もこの1皿でバランスよく!とろみもついててごはんがすすむ味ですよ☆
ストックしてある保存食のツナ缶を使って水も電気もガスも使わない野菜たっぷりサラダです。
15分
チーズがたっぷり入ったトマトソースが鶏肉とスナップエンドウ、パスタによく絡んでおいしいパスタです。見た目も彩りがきれいでおもてなしパスタとしてもおすすめ☆
白菜だけで作るお手軽ミネストローネ!忙しい日でもすぐ出来上がります。
ちくわ、ピーマン、じゃがいもの3つの食感が美味しい金平。ごはんがすすむおかずです。お弁当にもおすすめ!
きのこたっぷりヘルシー和風スープ。しょうがで体もぽかぽかです。
5分
オリーブオイルとにんにくの香ばしい香りとさっぱりとした味はちょっとした前菜やおつまみにもおすすめです。
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