主食

米が一瞬で消える。旨すぎる【究極の無限ニラ飯】

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10
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物82.3g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質17.2g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

超簡単なのに、とにかく旨すぎます☺️

材料2人分

  • ご飯
    2人前
  • 豚ひき肉
    50g
  • ニラ
    2袋
  • 大葉
    10枚
  • にんにく
    1かけ
  • 卵黄
    2個
  • 炒りごま
    少々
  • A
    鶏がらの素
    大さじ1/4
  • A
    豆板醤
    大さじ1/4
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    はちみつ
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ご飯を炊く。

  • 1

    にんにく・大葉をみじん切り、ニラを食べやすい大きさ(根本1cm程度、葉部分2~3cm程度)に切る。

    米が一瞬で消える。旨すぎる【究極の無限ニラ飯】の工程1
  • 2

    加熱したフライパンで豚ひき肉を炒める。

    米が一瞬で消える。旨すぎる【究極の無限ニラ飯】の工程2
  • 3

    片面焼けたらニラの根本とにんにくを加え、再度炒める。

    米が一瞬で消える。旨すぎる【究極の無限ニラ飯】の工程3
  • 4

    ニラに火が入ったら、一度火を止める。A 鶏がらの素大さじ1/4、豆板醤大さじ1/4、醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、はちみつ大さじ1を加えたら再度火をつけ、一煮立ちさせる。

    米が一瞬で消える。旨すぎる【究極の無限ニラ飯】の工程4
  • 5

    火を止めて残りのニラを加えて余熱で火を通したら、大葉、炒りごまを加えて和える

    米が一瞬で消える。旨すぎる【究極の無限ニラ飯】の工程5
  • 6

    ご飯の上に乗せて、卵黄を落としたら完成。

    米が一瞬で消える。旨すぎる【究極の無限ニラ飯】の工程6

ポイント

・ニラは火の入りを揃える為に根本と葉を分けておく。 ・一度火を止めてから調味料を加えて、焦げ付き防止。

作ってみた!

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