副菜

菜の花の生ハム巻き バルサミコ風味

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10
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

菜の花をバルサミコであえて生ハムで巻きました。バルサミコの香りと生ハムが菜の花の旨みを引き立てます。おつまみにも最適な春の香りの一品です

材料2人分

  • 菜の花
    120g
  • 生ハム
    4枚
  • バルサミコ
    大さじ1
  • レモン汁
    小さじ2
  • 塩・コショウ
    少々
  • パルミジャーノ
    少々

作り方

  • 下準備
    菜の花を塩を入れた湯でさっと茹でる

    菜の花の生ハム巻き バルサミコ風味の下準備
  • 1

    水気をよく切りボウルに入れバルサミコ レモン汁 コショウでよく和える

    菜の花の生ハム巻き バルサミコ風味の工程1
  • 2

    菜の花の汁気を切り生ハムで巻く

    菜の花の生ハム巻き バルサミコ風味の工程2
  • 3

    半分に切り器に盛り付け 黄色い花の部分を飾り パルミジャーノ  お好みでオリーブオイルを少々かける

    菜の花の生ハム巻き バルサミコ風味の工程3

ポイント

生ハムに塩気があるのと茹でる時に塩を加えているので 菜の花の味付けには塩を加えていません

作ってみた!

質問

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