副菜

かずのこのウニマヨネーズ和え

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5
塩抜き時間除く
  • エネルギー127kcal
  • 炭水化物4.3g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質4.1g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

塩抜きしたかずのこを瓶詰のウニとマヨネーズで和え食感の楽しいリンゴも加えました。ワインや泡物(スプマンテやスパークリング シャンパン)などにも合う一品です。

材料3人分

  • かずのこ(塩抜き)
    2本(80g)
  • りんご
    1/4個
  • ウニ(瓶詰)
    大さじ1
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • 南天の葉(飾り)
    少々

作り方

  • 1

    かずのこは薄皮をむいてキッチンペーパーで水気をふき取り4~5等分する

    かずのこのウニマヨネーズ和えの工程1
  • 2

    ボウルにマヨネーズとウニを入れ 皮をむいて いちょう切りしたりんごとかずのこを加え和える ★ウニは飾り用に少し残す

    かずのこのウニマヨネーズ和えの工程2
  • 3

    器に盛り付け 南天の葉とウニを飾る

ポイント

リンゴから水分が出てしまうので食べる直前に和えるようにします。

作ってみた!

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