鯖の和風バルサミコ☆don

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バルサミコ酢と和風の調味料を合わせて、蒲焼き風にしてみました。ツーンとした酸味が、甘辛だれとなり、お魚との相性抜群です☆

材料(2人分)

  • 1/2身1切れ
  • 少々
  • 小さじ2
  • 片栗粉
    大さじ2
  • レンコン
    輪切4枚
  • プチトマト
    2個
  • A) バルサミコ酢
    大さじ2
  • A) 酒 ・ みりん
    大さじ2
  • A) 砂糖 ・ 醤油
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1
  • ご飯
    お茶碗2杯分
  • ベビーリーフ
    適宜

作り方

  • 1

    鯖は8切れに切り、塩と酒ふり10分ほどおいたら、ペーパーで水気を除き片栗粉をまぶす。

  • 2

    フライパンに油を入れ、レンコンを焼いたら取り除き、鯖を焼く。 鯖も取り除き、ペーパーで余分な油を拭いたら、Aを入れてとろみがつくまで煮詰める

  • 3

    2に、鯖、レンコン、プチトマトを入れ、煮絡める。 ご飯の上に盛り付ける。

ポイント

☆今回は鯖を使いましたが、鯵やさんまもおすすめです。 ☆かぼちゃや人参、じゃがいもやネギなど、お野菜を増やして、おかずの1品にもなります。

作ってみた!

  • 宮沢史絵Artist
    宮沢史絵

    2013/11/21 13:25

    しののんさん!  こちらも作ってくれてありがとうございます!かぼちゃやしめじ、いいですね! 何気に、いろんなお野菜にも合う万能だれです(^_-)-☆ ぜひ、差を付けちゃってください(^^)/
  • しののん
    しののん

    2013/11/21 12:00

    レシピは作りやすい配合で、とっても 簡単!! 味はバルサミコ酢が隠し味になって、 さっぱり美味しい!! 欲張ってカボチャやしめじを入れてボ リュームアップしてみました♪ 他の丼と差がつけられる気がする。。 得意レシピにします^ ^

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