いつものマカロニサラダをアボカドマヨネーズで作ってみました。新たまねぎとパセリがよく合いました。
アボカドの形がなくなるまでよく撹拌するとクリーミーで濃厚なアボカドマヨネーズができます。
① 沸騰したお湯に塩を入れ、マカロニを茹でる。ザルに取り、オリーブオイルをかけて さっと混ぜ、冷ましておく。 ② 卵は固茹でにして荒みじんに切る。 ③ たまねぎもみじん切りにして塩でもみ、さっと水洗いをして水気を切っておく。
④ アボカドはみじん切りにし、マヨネーズ、レモン汁、牛乳と一緒にブレンダーかミキサー に入れて撹拌する。からしも入れてさらに混ぜる。
⑤ ④に①、②、③、パセリのみじん切りを入れて混ぜ合わせ、塩、こしょうで味を整える。 ⑥ 器に盛る。
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yakko
「年齢を重ねても、環境が変わっても、楽しい食生活を大切に」をテーマに、いきいきとしたライフスタイルを送るための食の提案をしていきたいと思っています。 料理研究家 ブレインフーズ料理研究家 フードコーディネーター 介護予防運動指導員