副菜

スペインのタパス★「エビのアヒージョ」

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー268kcal
  • 炭水化物2.3g
  • 脂質21.5g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質1.8g
  • 食塩相当量1.0g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アヒージョの素なんて使わなくても、 とっても簡単! 美味しい! アヒージョのオイルは、バゲットにつけて召し上がってくださいね! 捨ててはダメですよ~(笑)

材料4人分

  • エビ
    20尾(400gぐらい)
  • ニンニク
    5~6かけ
  • 赤唐辛子(種を除く)
    1~2本
  • オリーブオイル
    100㏄
  • 小さじ1/2
  • イタリアンパセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    エビの殻をむいて背ワタを除き、洗って水分をよくふき取る。

  • 1

    ニンニクをみじん切りにする。 エビに、ニンニクの半量と、オリーブオイル大さじ2(分量外)と塩を加えマリネする。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルと残りのニンニクを入れ弱火でじっくり加熱し、 香りが立ったら赤唐辛子を加え、1を加え炒め、火が通れば器に盛り、 好みでイタリアンパセリを散らす。

ポイント

ニンニクは弱火でじっくりと!! 焦がさないように!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら