Name: 10分で絶品♪【ブロッコリーとトマトの白だしナムル】
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ブロッコリー 1/2株; ミニトマト 5個; しらす 30g; 白すりごま 大さじ1; ヤマキ 割烹白だし 大さじ1; ごま油 大さじ1/2; にんにくチューブ 2〜3cm

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

ヤマキ株式会社

ブロッコリー

ミニトマト

しらす

白すりごま

ヤマキ　割烹白だし

ごま油

にんにくチューブ

野菜料理

ナムル

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ヤマキ株式会社様

10分で絶品♪【ブロッコリーとトマトの白だしナムル】

\夫婦で-28kg痩せ/キレイを作るヘルシー野菜レシピ

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