Name: 水切り不要！【丸ごとにんじん白和え】
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: にんじん 1本; ほうれん草 1束; ちくわ 2本; 木綿豆腐 150g; 白すりごま 大さじ2; 麺つゆ(４倍濃縮) 大さじ1.5; ごま油 小さじ1; 砂糖 小さじ1/2; 塩昆布 ひとつまみ〜ふたつまみ; かつお節 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

時間差で茹でて手間を減らす♪【基本の白和え】

にんじん

ほうれん草

ちくわ

木綿豆腐

白すりごま

麺つゆ(４倍濃縮)

ごま油

砂糖

塩昆布

かつお節

和え物

白和え

めんつゆ

水切り不要！【丸ごとにんじん白和え】

\夫婦で-28kg痩せ/キレイを作るヘルシー野菜レシピ

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

水切り不要！【丸ごとにんじん白和え】の作ってみた！一覧

「水切り不要！【丸ごとにんじん白和え】」の作ってみた！一覧

人気急上昇中のレシピ