汁物

麻婆きのこスープ【とろ〜りコクうま】

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚ひき肉ときのこがたっぷり入ったスープは、ヘルシーで体を温める効果抜群!冬にぴったりな一品です🍲 スープにとろみをつけて満腹感を得られるので、子どもから大人まで満足できます!

材料4人分

  • 豚ひき肉
    250g
  • まいたけ
    1パック(100g)
  • えのき
    1パック(100g)
  • 長ねぎ
    1/2本
  • 味噌
    大さじ2(大人向けなら豆板醤でも◎)
  • すりおろし生姜
    大さじ1/2
  • A
    1L
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • 水溶き片栗粉
    大さじ2(片栗粉:大さじ1、水:大さじ1)
  • ラー油
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    まいたけは石づきを取りほぐし、えのきは3cm幅、長ねぎは小口切りにする。

    麻婆きのこスープ【とろ〜りコクうま】の下準備
  • 1

    鍋にごま油を熱し、豚ひき肉、味噌、すりおろし生姜を入れて炒める。

    麻婆きのこスープ【とろ〜りコクうま】の工程1
  • 2

    鍋にA 水1L、しょうゆ大さじ2、鶏がらスープの素大さじ1、みりん大さじ1をくわえ中火にかけ、沸騰したらまいたけとえのきを加え蓋をして弱火で7分煮込む。

    麻婆きのこスープ【とろ〜りコクうま】の工程2
  • 3

    長ネギをくわえて、水溶き片栗粉でとろみをつける。器に盛り、お好みでラー油をかける。

    麻婆きのこスープ【とろ〜りコクうま】の工程3

ポイント

ラー油は後入れして、好みに応じて辛味を調整してください!

作ってみた!

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