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    主食

    鰻のパラパラチャーハン

    • 投稿日2014/08/02

    • 更新日2014/08/02

    • 調理時間10

    ご飯と卵を混ぜ合わせて焼くパラパラチャーハンに鰻と三つ葉を入れて作ったチャーハンです 味付けは蒲焼のたれを使用しています あと、食べるときにお好みで山椒をふりかけていただきます

    材料2人分

    • 鰻の蒲焼
      1/2尾
    • ご飯
      茶碗2杯
    • 三つ葉
      5本
    • 3個
    • 塩、胡椒
      少々
    • 蒲焼のタレ
      大さじ3
    • 山椒
      好み

    作り方

    ポイント

    最初はご飯がパラパラになりにくいですが気長に炒めているとパラパラになりますよ パラパラになったら手早く仕上げてくださいね

    • 鰻の蒲焼は水で洗って余分なタレを取りキッチンペーパーでしっかりと水分を拭き取り1㎝幅に切ります。 三つ葉は軸は2㎝長さに切って葉はざく切りにします。

      鰻のパラパラチャーハンの下準備
    • 1

      ボウルに温かいご飯と卵を入れてよく混ぜ合わせ塩、胡椒をし、蒲焼のタレを大さじ2入れて混ぜ合わせます。

      鰻のパラパラチャーハンの工程1
    • 2

      熱したフライパンにサラダ油を大さじ2ほど入れて3を入れて中火で炒めます。 最初はべちゃついた感じですが段々とパラパラになってきますよ。

      鰻のパラパラチャーハンの工程2
    • 3

      鰻と三つ葉を加え混ぜ合わせながら炒めたら蒲焼のタレを 大さじ1回しかけて器に盛って好みで山椒をふりかけていただきます。

      鰻のパラパラチャーハンの工程3
    レシピID

    118208

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    かめきちパパ

    料理家

    • 調理師
    • 食育アドバイザー

    新聞連載15年させていただきました 助産師の娘とメディア系裏方の仕事の娘の 胃袋を料理で掴む 調理師免許と食育アドバイザーをもつ主夫 ご飯のおかずからお酒の肴まで和・洋・中なんでも作ります

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