副菜
禁断のお酒の肴「丸ごとツナマヨコーン焼き」
5分
- エネルギー450kcal
- 炭水化物14.0g
- 脂質28.0g
- たんぱく質35.0g
- 糖質12.0g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
マグロの缶詰の油分を切る、ちょっと身をほぐす、醬油を回しかける スライスした玉ねぎ、コーン、マヨネーズ・・・あとは焼くだけ！ 以前、缶詰がメインメニューの飲み屋さんに行ったときに食べたメニューです
作り方
- 1
マグロ缶詰の蓋を少し開けて油分を切り蓋を取り箸で軽く身をほぐします
- 2
醤油をまわしかけ玉ねぎをのせます
- 3
コーン缶コーンをのせて
- 4
マヨネーズをかけて
- 5
バーナーでマヨネーズに少し焼き色をつけたら出来上がりです
ポイント
バーナーを使うときは遠火の強火でマヨネーズに焼き色をつけるのがベストです。なければオーブントースターで焼いてくださいね
レシピID：161578
更新日：2017/05/24
投稿日：2017/05/24
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