主食
【簡単すぎるご飯泥棒】豚の照りたま丼
10分
- エネルギー892kcal
- 炭水化物98.8g
- 脂質32.4g
- たんぱく質42.8g
- 糖質96.2g
- 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
豚肉と卵を使ったシンプルかつ、美味しい料理を作りました。ちょっとした手間を加えるだけで、より濃厚で美味しい仕上がりになります！ご飯がいっぱい食べられるので、ぜひ作ってみてください！
材料1人分
- 豚ロース薄切り肉140g
- 卵2個
- 米粉大さじ1(片栗粉や小麦粉でも可)
- 油小さじ1
- A醤油大さじ2
- A酒大さじ1
- Aみりん大さじ1
- Aきび砂糖小さじ2(上白糖やグラニュー糖でも可)
- ご飯180g程度
- 小ネギ適量
作り方
下準備
・豚ロース薄切り肉に米粉をまぶす。 ・卵をボウルに割り入れて、溶いておく。 ・A 醤油大さじ2、酒大さじ1、みりん大さじ1、きび砂糖小さじ2を混ぜ合わせておく。
- 1
フライパンに油をひき、中火にかけ、お肉を入れる。
- 2
両面に焼き色がついたら、A 醤油大さじ2、酒大さじ1、みりん大さじ1、きび砂糖小さじ2を入れる。
- 3
煮詰まったら、卵を入れて20秒ほど強火で加熱したら、ご飯にのせて、小ネギを散らす。
作ってみた！
兎銀リブ2026/01/27 19:35
材料があったので作りました！ とっても美味しくて、うちの子も喜んで食べてました！
オレンジ2025/03/23 13:20
楽ラクさんの投稿を見て、美味しそうだったので作りました✨ 甘辛い豚肉と卵が合わさって、とても美味しかったです😆🎶 ガッツリスタミナチャージできたので、これで昼からも頑張れそうです💪 あきごはんさん、楽ラクさん、ありがとうございました🥰
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/03/16 12:04
豚の照りたま丼🧡🐽🥚💫✨ 豚🐽とたまこ🥚だけで、めちゃめちゃ美味しすぎて悶絶の豚照りたま丼〜🧡🐽🥚💫✨ 今日もワイルドにいってやったぜぃ〜💜😎💫✨✨ 豚🐽が米粉でしっとり柔らかで、たまご🥚がふんわりしっとり、濃厚な甘辛タレが染み込んで🤤めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ あきさん🩵またガチ激旨なガッツリ飯🍚やん💖😆💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、定番追加でまた作る〜💖😋💕💫✨ あきさん🩵😸いつもありがと〜ございます💙🐶🐾
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