主食

ほったらかしで絶品!蒸し焼きで作る【豚肉と玉ねぎの照り丼】

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むらし時間を除く。
  • エネルギー612kcal
  • 炭水化物80.2g
  • 脂質23.7g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質78.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シンプルな材料でも絶品に仕上がる【豚肉と玉ねぎの照り丼】 蒸し焼きにすることで玉ねぎはトロトロ食感になり甘みもUP! 一旦冷ますことで味がしっかりと染みて、絶品に仕上がりますよ◎ ほったらかしで作れるので忙しい日のご飯にもおすすめです♪

材料3人分(大盛の場合2人前)

  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • 玉ねぎ
    大1個(正味230g)
  • ひとつまみ
  • 50cc
  • A
    醤油、みりん
    大さじ1.5
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • ご飯
    2~3人分

作り方

  • 下準備
    玉ねぎは薄切りにする。 豚バラ薄切り肉は食べやすい長さに切る。

    ほったらかしで絶品!蒸し焼きで作る【豚肉と玉ねぎの照り丼】の下準備
  • 1

    フライパンに玉ねぎを入れて塩をまぶす。

    ほったらかしで絶品!蒸し焼きで作る【豚肉と玉ねぎの照り丼】の工程1
  • 2

    玉ねぎの上に食べやすい長さに切った豚肉をのせて中火にかける。

    ほったらかしで絶品!蒸し焼きで作る【豚肉と玉ねぎの照り丼】の工程2
  • 3

    じゅーと音がしてきたら酒を加えて蓋をし、中火で5分蒸し焼き。 一旦全体を混ぜて再び蓋をし弱中火で2~3分蒸し焼きにする。

    ほったらかしで絶品!蒸し焼きで作る【豚肉と玉ねぎの照り丼】の工程3
  • 4

    蓋を外し全体を炒め合わせA 醤油、みりん大さじ1.5、砂糖大さじ1/2を加えて、ざっと全体を混ぜ、再び蓋をして弱中火~中火で5分蒸し焼きにする。

    ほったらかしで絶品!蒸し焼きで作る【豚肉と玉ねぎの照り丼】の工程4
  • 5

    全体を混ぜて火を止めてそのまま冷ます。 (時間が無い場合は蓋をして15分ほどは蒸らしてください。) ご飯の上に盛りつけたら完成。

    ほったらかしで絶品!蒸し焼きで作る【豚肉と玉ねぎの照り丼】の工程5

ポイント

お好みで紅生姜やネギ、一味をトッピングしても◎ 温め直すときは蓋をしたまま温めました。 味を濃くしたい場合は、蓋をあけて火にかけると煮詰まり濃くなります。 (濃くなりすぎないよう注意してくださいね)

作ってみた!

  • 猫

    2024/12/18 11:01

    野菜ミックスを使って作りました🍚
    猫の作ってみた!投稿(ほったらかしで絶品!蒸し焼きで作る【豚肉と玉ねぎの照り丼】)

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