
包丁いらず、茹でて和えるだけなのに、ラー油とにんにくのパンチで箸が止まらなくなる一杯。ツナ缶を使うから洗い物も最小限。忙しい日のお昼や、小腹が空いた深夜にもサッと作れる!ぜひ作ってみてください!
下準備
そうめんを茹でて、ぬめりが取れるまでしっかり洗っておく。ここで洗いが甘いとタレの絡みが変わってしまう。

ボウルにA めんつゆ75ml、水150ml、ラー油大さじ1、おろしにんにく3cm、黒こしょう少々を入れて混ぜ合わせる。にんにくを効かせることで一気にパンチのある味になる。

器にそうめんを盛り、ツナ缶をのせてつゆをかけたらB 小ネギ適量、食べるラー油適量、もみのり適量を添える。

・そうめんはぬめりが取れるまでしっかり洗う。タレの絡みが全然違ってくる。 ・ラー油と黒こしょうの組み合わせでガツンと旨辛に仕上がる。 ・材料はシンプルだけど、にんにくを効かせることでパンチが一気に増す。
レシピID:531908
更新日:2026/09/06
投稿日:2026/09/06