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    食間❌ 食感⭕ です🤣

  5. やみつき♡レモンdeさっぱりたたききゅうり&長芋

    やみつき♡レモンdeさっぱりたたききゅうり&長芋 2時間前

    大抵野菜室に入っている長芋がいい仕事します👍切るでもなくすりおろすでもなく、叩くことで色んな食間が楽しめていいですね✨塩昆布の旨味のある塩気とレモン味がぴったりです😊今夜の箸休めになりました❗ありがとうございます😌

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水切り不要!金時豆の白和え

20
あえものの
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2017.10.29

分類副菜

調理時間: 20分

ID205751

☆ayaka☆

☆ayaka's recipe-room☆

水切り不要。レンチンで水切りして白和えをつくります。金時豆も入れて!

あえもの 金時豆 白和え 木綿豆腐 白味噌 ヘルシー
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材料2人分
木綿豆腐 150g
A
白ねり胡麻 大匙1
A
白味噌 小さじ1
A
醤油 小さじ1
A
きび砂糖(上白糖でも可) 小さじ1
金時豆(ドライパック) 50g
かいわれ、スプラウトなど 適量(あれば)
作り方
Point!
前日などに作って、1晩冷蔵庫に置いてからの方が味が馴染みます。
  1. 木綿豆腐を耐熱容器に入れて、レンジで600w1分30秒かける。
    でてきた水分は捨てる。
  2. ゴムベラや泡だて器などを使って、豆腐をくずしてなめらかな状態にする。粒が残っていてもOK。
  3. ②の中にA

    白ねり胡麻 大匙1、白味噌 小さじ1、醤油 小さじ1、きび砂糖(上白糖でも可) 小さじ1

    の材料を全部いれて、よく混ぜ合わせる。
  4. ③の中に、金時豆を入れてさらに混ぜる。
  5. 器に盛り、かいわれ、スプラウトなどを飾ってできあがり
3 8
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