デザート
冷凍フルーツとヨーグルトのパフェ
1分
- エネルギー158kcal
- 炭水化物31.2g
- 脂質2.3g
- たんぱく質4.2g
- 糖質29.8g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
材料はコンビニで全て手に入る冷凍フルーツのパフェです。 半解凍でめしあがれ。
作り方
- 1
グラスにプレーンヨーグルトを注ぐ。
- 2
冷凍ブルーベリー、冷凍マンゴーの順に盛り付け、最後にはちみつをたらす。
ポイント
ヨーグルトをグラスの縁に付けずに注ぐのが一番たいへん。 計量カップに一度入れて上から落とすように注ぐのがコツです。
レシピID：377958
更新日：2019/08/20
投稿日：2019/08/20
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