副菜

なめこおろしの春巻き

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物28.9g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質26.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

なめこおろしを春巻きに包んだ、ちょっと意外なきのこおつまみです☺️ なめこのとろっとした食感と、パリパリの春巻きの皮の組み合わせが楽しい一品です。 柚子胡椒をほんのり効かせたさっぱりとした味わいで揚げ物でも重たくならず食べていただけます☺︎ ※動画は05:09〜 なめこおろしの春巻き

材料2人分(6本分)

  • なめこ
    1袋(80〜100g)
  • 大根
    200g
  • 長ねぎ
    20g
  • 春巻きの皮
    6枚
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    柚子胡椒
    小さじ1/3
  • 揚げ油
    適量
  • B
    薄力粉
    小さじ2
  • B
    小さじ2

作り方

  • 1

    大根は皮ごとすりおろして軽く水気を絞る。長ねぎはみじん切りにする。

    なめこおろしの春巻きの工程1
  • 2

    フライパンになめこ、大根おろし、長ねぎ、A 醤油小さじ2、みりん小さじ1、柚子胡椒小さじ1/3を入れて中弱火にかける。水分が飛んでもったりとしてくるまで、じっくりと炒める。

    なめこおろしの春巻きの工程2
  • 3

    バットなどに広げ、しっかり冷ます。

    なめこおろしの春巻きの工程3
  • 4

    B 薄力粉小さじ2、水小さじ2を混ぜ春巻きの皮を留めるためのノリを作る。

  • 5

    春巻きの皮に③を1/6量のせて包む。巻き終わりに④を塗って留める。

    なめこおろしの春巻きの工程5
  • 6

    100℃の揚げ油に春巻きを入れ、徐々に温度を上げていく。最終的に170〜180℃まで上げ、表面がきつね色になったら取り出す。

    なめこおろしの春巻きの工程6

ポイント

・具材はじっくり炒めて水分を飛ばすことで、春巻きの皮が破れにくくなります。包む前にしっかり冷ましてください。 ・春巻きは100℃程度の低温から入れ、徐々に170〜180℃まで温度を上げて揚げることで、皮の水分が抜け、パリッとした食感に仕上がります。

作ってみた!

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