主菜

サクサク香ばしい、天かす海老マヨ。

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物16.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

揚げてないのにサクサク香ばしい👌🏻ˎˊ˗ 大人も子どもも喜ぶ天かす海老マヨです。🦞

材料2人分

  • 冷凍海老
    10〜12尾
  • 天かす
    大さじ3
  • 塩・胡椒
    少々
  • 片栗粉
    小さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    ケチャップ
    小さじ2
  • A
    はちみつ・レモン汁
    各小さじ1

作り方

  • 1

    冷凍海老は流水で解凍し、キッチンペーパーで水気をしっかり拭く。

    サクサク香ばしい、天かす海老マヨ。の工程1
  • 2

    塩・胡椒を振り、片栗粉をまぶす。

    サクサク香ばしい、天かす海老マヨ。の工程2
  • 3

    フライパンに油(分量外)を熱し、海老を両面焼いて火を通し、取り出す。

    サクサク香ばしい、天かす海老マヨ。の工程3
  • 4

    同じフライパンで天かすを中火で30秒〜1分炒める。

    サクサク香ばしい、天かす海老マヨ。の工程4
  • 5

    ボウルにA マヨネーズ大さじ2、ケチャップ小さじ2、はちみつ・レモン汁各小さじ1を入れて混ぜたら、海老と天かすを和える。(天かすは2/3量入れる。)

    サクサク香ばしい、天かす海老マヨ。の工程5
  • 6

    器に盛り、残りの天かすとお好みで七味唐辛子や青ネギを散らす。

    サクサク香ばしい、天かす海老マヨ。の工程6

ポイント

▸ 冷凍海老は流水で解凍すると臭みが抑えられます。 ▸ 解凍後しっかり水分を拭き取ることで、  仕上がりのべちゃっとが抑えられます。

作ってみた!

質問

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