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【牛カルビの冷やしスタミナラーメン】暑い日に食べたい!

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20
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物62.5g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質58.2g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レモンが効いた爽やかなスープに、甘辛い牛カルビが相性抜群です◎ さっぱりだけど満足できる1品ദദി( ¯꒳¯ )✨ これからの暑い時期にぴったりです☀️

材料2人分

  • 中華麺
    2玉
  • 牛バラ薄切り肉
    200g
  • きゅうり
    1/2本
  • キムチ
    適量
  • ゆで卵
    1個
  • ごま油
    小さじ2
  • A
    焼肉のタレ
    大さじ1.5
  • A
    コチュジャン・みりん
    小さじ2
  • 白いりごま
    小さじ1
  • B
    300ml
  • B
    レモン汁
    大さじ2
  • B
    鶏がらスープの素
    大さじ1
  • B
    白だし
    小さじ2
  • B
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    B 水300ml、レモン汁大さじ2、鶏がらスープの素大さじ1、白だし小さじ2、ごま油小さじ1は混ぜ合わせて冷蔵庫に入れて冷やしておく。

    【牛カルビの冷やしスタミナラーメン】暑い日に食べたい!の工程1
  • 2

    牛バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。 きゅうりは千切りにする。

    【牛カルビの冷やしスタミナラーメン】暑い日に食べたい!の工程2
  • 3

    フライパンにごま油をひき、中火で牛肉を炒める。 火が通ったら余分な油を拭き取って、混ぜ合わせたA 焼肉のタレ大さじ1.5、コチュジャン・みりん小さじ2を加えて弱めの中火で煮詰める。 火を消して白いりごまをふる。

    【牛カルビの冷やしスタミナラーメン】暑い日に食べたい!の工程3
  • 4

    3と同時進行で中華麺を袋の表記時間通り茹でて、氷水にさらしてから水気をしっかり切る。

    【牛カルビの冷やしスタミナラーメン】暑い日に食べたい!の工程4
  • 5

    器に麺を盛り付けて1のスープをかける。 牛カルビ・キムチ・きゅうり・ゆで卵をトッピングする。

    【牛カルビの冷やしスタミナラーメン】暑い日に食べたい!の工程5

ポイント

・中華麺の水気はしっかり切ってください。 ・工程3: タレを入れたら焦げやすいので適宜混ぜ合わせてください。 ・豚バラ薄切り肉でも代用可能です◎

作ってみた!

  • mi♡
    mi♡

    2026/06/01 21:01

    今日も暑かったので、冷麺にしました🍜 サッパリだけど、甘辛い牛肉も乗っかってて 食べ応えがあり娘も大満足でした😌 主人は、2玉茹でて多いので、途中で マヨかけて味変もしてました🫢 あいさん、こちらも、美味しいレシピを ありがとうございました🌼
    mi♡の作ってみた!投稿(【牛カルビの冷やしスタミナラーメン】暑い日に食べたい!)

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