主食

材料2つだけで作る「とろとろそぼろ丼」

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10分
  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物73.9g
  • 脂質28.4g
  • たんぱく質30.2g
  • 糖質72.8g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

疲れてご飯作りたくないけど、美味しいご飯は食べてほしい🥹 ⁡ そんな時こそ、材料2つ、ワンパン10分で完成するとろとろそぼろ丼作ろう🤭 包丁も使わんから洗い物も最小限✨ ぜひ、作ってみてくださいね💕︎

材料2人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • 卵
    3個
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • 温かいご飯
    2人分
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • きざみねぎ
    適量(あれば)

作り方

  • 1

    ボウルに卵を割入れ、マヨネーズを入れて混ぜる。

    材料2つだけで作る「とろとろそぼろ丼」の工程1
  • 2

    フライパンに豚ひき肉を入れて炒め、色が変わったらA 醤油大さじ2、みりん大さじ1、砂糖大さじ1を入れて炒める。

    材料2つだけで作る「とろとろそぼろ丼」の工程2
  • 3

    ②がグツグツしてきたら、①を回し入れてお好みの半熟になるまで、大きくゆっくり混ぜる。

    材料2つだけで作る「とろとろそぼろ丼」の工程3
  • 4

    温かいご飯の上から③をかけ、きざみねぎをのせる。

    材料2つだけで作る「とろとろそぼろ丼」の工程4

ポイント

・混ぜる時は、大きくゆっくり混ぜてください。 ・気持ち早いかな?と思う時に火を止めてください。余熱でいい感じになります。

作ってみた!

質問

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