＊ピリ辛チキンのお弁当＊

材料（２人分）

• 手羽中　
  ８本
• stillたれ　　
  大さじ１
• こしょう
  少々
• ごま
  少々

作り方

• 1

  手羽中はグリルでこんがり焼きます。

• 2

  フライパンにstillたれを加え火にかけ手羽中に絡め胡椒とごまを振ります。

ポイント

グリルで焼くとしっかり油も落ちるのでヘルシーで美味しいですよ＾＾ 何だかチキン続きですみません！ いつも子供のリクエストがチキンなんです（笑） クリックして応援してくださいね！ ↓ レシピブログに参加中♪

作ってみた！

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