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ワンパン黄金比♡『照り焼きチキン』お弁当にも♪

ワンパン黄金比♡『照り焼きチキン』お弁当にも♪
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10分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物15.8g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大人も子供にも大人気の照り焼きチキン！ フォロワーさんからレシピのリクエストがあったので投稿💓 是非お試しください☺️

材料4人分

  • 鶏もも肉
    2枚
  • 塩、胡椒
    適量
  • 片栗粉
    適量
  • サラダ油
    適量
  • A
    醤油、みりん、酒
    各大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ1と1/2
  • 粗挽き胡椒
    お好みで
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安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉は余分な脂を取り除き、厚さを均一にする。キッチンペーパーで水分を拭き取り、半分に切る。 両面に塩、胡椒を振り、片栗粉をまぶす。

  • 1

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏もも肉の皮目から焼く。3〜4分焼いたら裏返して2〜3分焼く。

    ワンパン黄金比♡『照り焼きチキン』お弁当にも♪の工程1
  • 2

    キッチンペーパーで余分な脂を拭き取り、混ぜ合わせたA 醤油、みりん、酒各大さじ3、砂糖大さじ1と1/2を加え、水分が少なくなるまで煮からめる。食べすい大きさに切り、お好みで粗挽き胡椒をふる。

    ワンパン黄金比♡『照り焼きチキン』お弁当にも♪の工程2

ポイント

余分な脂は拭き取ってくださいね！

レシピID：526271

更新日：2026/06/09

投稿日：2026/06/09

作ってみた！

レビュー（2件）
  • ちゃんさえ
    ちゃんさえ

    2026/07/11 21:50

    照り焼き丼にしました🐓味も濃くてお昼ごはんにしたら美味しそう😋
    ちゃんさえの作ってみた!投稿(ワンパン黄金比♡『照り焼きチキン』お弁当にも♪)
  • ゆみ棒ちゃん
    ゆみ棒ちゃん

    2026/06/13 17:25

    とても美味しかったです(^^)みうちょっと焦げ目があっても良かったですね(^^)素敵なレシピありがとうございました😊
    ゆみ棒ちゃんの作ってみた!投稿(ワンパン黄金比♡『照り焼きチキン』お弁当にも♪)

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