たっぷりのオイルで煮る野菜やお肉。柔らかくて優しい味の、甘くない洋風肉じゃがのようなメニューです。
オリーブオイルでも美味しくいただけます。 オイルが野菜やお肉に染み込むので、たくさん作って余ったらパスタの具やグラタンに使うのもおすすめです(*^_^*)
ドライトマトはぬるま湯(分量外)に漬けてもどし、こまかくちぎっておく。 にんにくは皮をむき芽を取って縦半分に切り、包丁の腹でつぶしておく。
かぶ、玉ねぎは皮をむきくし型切り、じゃがいもは皮をむき一口サイズに切る。 鶏もも肉は一口サイズに、ベーコンは1センチ幅に切る。
ふたがしっかりしまる鍋(ルクルーゼなど)にグレープシードオイルを入れ、にんにくを入れたら弱火にかける。香りがするまでじっくり温める。
かぶ以外の材料を全て入れて、塩、黒こしょうをして15分弱火で煮る。 (途中何度かかき混ぜて焦げないようにする。水分が少なければ少し水を足してください。)
かぶを加え10分~煮る。味をみて塩で調整して出来上がり。
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minoa
ケータリングプランナー、ハーブクッキングアドバイザー、ベジタブル& フルーツジュニアマイスター 簡単で美味しい!冷蔵庫にあるものでパパっと作れて、おしゃれなテーブルを 目指しています。